Springen naar inhoud

4gamers.be


Foto

Looptopic

lopen joggen hardlopen

  • Please log in to reply
381 replies to this topic

#381 valies

valies

    Crew

  • Crew
  • 8767 berichten

Posted 21 June 2017 - 19:11

 

Een hartslagmeter heeft me ook enorm geholpen. Evenveel gelopen op een langere tijd, inderdaad stom dat u tijd een pak vergroot maar achteraf komt ge wel niet dood thuis :p.

 

Idd :)


  • 0

PSN valies - 3DS 1908-2322-5163 - twitter @valies
As long as people continue to pursue the meaning of freedom, they will never cease to be o/
Baka!


#382 Booka

Booka

    Crew

  • Clan Legend
  • 4463 berichten

Posted 22 June 2017 - 15:34

Werken via een hartslagmeter zorgt er inderdaad voor dat ge nooit/zelden in het rood gaat gaan en dus perfect langere afstanden gaat kunnen doen tegen dat je zonder hartslagmeter zou lopen.

Momenteel loop ik gewoon mijn eigen tempo en dat hangt van dag tot dag af. Zal wel nooit boven de 6min/km lopen, dat is iets dat in mijn hoofd zit en ik push mijzelf altijd om daar onder de lopen.

Ik heb zaterdag 7.2 km gelopen tegen 4.52 min/km, 

Maandag 8 km gelopen tegen 5.30min/km en dinsdag als recuperatie 4.7 km tegen 5.55 min/km.

Maandag en dinsdag waren slechte dagen, denk dat het weer er voor een groot stuk tussen zit.

Vandaag ga ik weer rond de 8 km lopen.


  • 0
<p>Mama always said life was like a box of chocolates, you never know what you're gonna get.





Also tagged with one or more of these keywords: lopen, joggen, hardlopen

2 user(s) are reading this topic

0 members, 2 guests, 0 anonymous users